Guia clínico
Patologia
Distensão do Adutor
Comum em desportos com mudanças de direção — as primeiras 48h fazem toda a diferença.
A distensão do adutor (virilha) é frequente em desportos com remates e mudanças de direção bruscas, não apenas em desportos de contacto. As primeiras 48 horas após a lesão determinam grande parte da trajetória de recuperação — o que se faz nesse período importa tanto quanto o tratamento posterior.
Sinais a que prestar atenção
- Dor que irradia para o abdómen
- Incapacidade de correr sem coxear
- Dor à palpação da púbis
O que funciona de verdade
Reabilitação estruturada supera consistentemente a cirurgia como primeira linha na dor púbica relacionada com atividade.
Evidência científica
- 10,5 semanas de reabilitação vs. 23,1 semanas com cirurgia — Revisão sistemática e meta-análise, PubMed
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